Como enfrentamos el miedo de los niños durante la noche

¿Cuáles son los miedos de los niños en las noches? Para muchos niños, la noche y el ir a dormir provoca en ellos grandes conflictos y tensiones .Es una separación de los padres y una interrupción de la vida social de la familia y el paso a la oscuridad y todo lo que atañe en forma negativa a esta palabra (monstruos, fantasmas, ladrones y demonios )

Los niños expresan sus miedos de diversas y distintas formas de acuerdo a la edad, por ejemplo, los infantes manifiestan miedo de separarse de los padres, chicos en edad de kinder expresan su temor en todo lo relacionado con la imaginación (monstruos, fantasmas) y los niños en edad escolar reflejan sus temores en lo que concierne a su medio ambiente (robos, secuestros).

Por supuesto les es conocido como experiencia propia y como muchos padres, la lista de dificultades que transforman la hora de dormir y la noche en una batalla muy cansadora: llanto, explosiones de furor, histeria, noches de insomnio pues el niño se despierta muchas veces, querer dormir en la cama con los padres, dormir con la televisión prendida, es solo una lista de otros tantos" miedos de la noche".

¿Es normal tener miedo?

Las ultimas investigaciones demuestran que de 4 a 12 años, un 70% de los niños sufren de temores, pesadillas o miedos .En la mayoría de los niños la intensidad de miedos en la noche no es extrema y pasa con el tiempo y por lo general es un síntoma normal en el desarrollo, siendo mayoría en las niñas.

Alrededor de los 4 años hay un aumento de temores y pesadillas .Es la edad en que los niños tienen la imaginación muy desarrollada y a veces la confunden con la realidad. Todo cambio de situación en su familia o en su ambiente puede provocar miedos de noche. Por ejemplo cuando uno de los padres esta enfermo o hay discusiones entre la pareja, afecta mucho al niño .Los enojos y discusiones entre los padres tienen una influencia negativa en el sueño de nuestros hijos, es bueno tenerlo presente en la próxima disputa.

¿Como enfrentamos el miedo de los niños?

Los niños, a diferencia de los adultos, confunden la realidad con la imaginación. Un cuento antes de dormir puede convertirse en una amenaza verdadera. Presten atención si hay detalles que le dan miedo al niño y si es así eviten toda clase de lectura o programas de televisión que producen temores en ellos. En la oscuridad hay inclinación de ver imágenes que asustan, una chamarra se ve como un monstruo o un zapato como un lagarto. Recomendamos dejar la habitación lo mas ordenada posible para evitar toda clase de monstruos imaginarios.

No nieguen el miedo de los niños y por supuesto no se rían de el, escuchen al niño, es importante que sepa que tiene a quien recurrir y no sienta vergüenza, como ya dijimos, los miedos en la noche de los niños son universales en la mayoría de ellos. Escuchen a los temores de sus hijos pero no los conviertan en el tema central de la casa. Es conveniente dejar una luz pequeña en la habitación para que se sienta mas seguro.

En caso que el niño se despertó de una pesadilla

No den mucha importancia alrededor de la pesadilla, en especial en la noche. Traten de calmarlo y que vuelva a dormir lo antes posible, no transformar la pesadilla en un tema de investigación , traten de pasar un mensaje tranquilizador : nosotros estamos acá y puedes volver a dormir a tu cama , si el niño esta muy temeroso se pueden acostar uno de los padres junto al niño pero no hacer de esto una costumbre.

Cuando el niño pide dormir en la cama junto a los padres

Es obvio que no decidiremos por ustedes que es lo correcto y que es lo equivocado. Cada familia tiene sus límites y su rutina. Estudios demuestran que niños que delegan en los padres el acostarlos y dormirlos, durante la noche se despertaran mas veces y serán menos independientes para controlar sus miedos. Esto significa que estar con ellos y al lado de ellos a la hora de acostarlos, se dormirán mas fácil y rápido, pero las noches serán mas intranquilas y con llamadas a los padres, si ya decidieron traerlos a su cama, descubrirán que el camino de vuelta a la rutina esta lleno de escollos.

Muchos padres dirán: ¡nuestro hijo nos manipula! no es tanto el miedo como el querer estar con nosotros en la cama. No es verdad. El niño si tiene miedo. Como ya describimos ante, toda la atención que recae sobre el miedo y el bono (dormir con los padres en la cama de ellos) puede intensificar la reacción del infante. Si no están de acuerdo en traer a los niños a dormir en la cama con ustedes, simplemente digan no. Una forma correcta de tranquilizarlos es sentarse en la cama de ellos, sin hablarles (las charlas las realizaran durante el día) dándoles seguridad que ustedes están ahí y con el.

¿Cuando tenemos que preocuparnos?

En la mayoría de los niños los miedos pasan con el tiempo, y pasa a ser un incidente natural de la infancia. Si los temores siguen y se acentúan conviene averiguar cuales son los factores que producen esa tensión y ver si solucionando los, se consigue bajar el miedo.

Se puede tratar de enfrentar al miedo con la ayuda de la inventiva y pasando el dominio al niño. Nosotros podemos estar al lado de el y tranquilizarlo y hablar con lógica, pero el miedo es ilógico. Pregunten al niño que es lo que lo puede ayudar y escúchenlo. Muchos chicos encuentran soluciones prácticas como una linterna, sable o muñeco que los cuida, den al niño la oportunidad de elegir que es lo que ayudara en su guerra contra el miedo. Se sorprenderán cuanto puede influir positivamente.

Si todos los consejos no ayudan, es recomendable ir a un profesional para consultar y recibir ayuda, a veces es un tratamiento muy corto o charlas que benefician a pasar mejor nuestras noches y las de nuestros niños.